• Головна
  • Новини
  • Кабмін вирішив нагадати українцям про здоровий спосіб життя

06.06.2018, 01:53

Кабмін вирішив нагадати українцям про здоровий спосіб життя

За даними ВООЗ, кожен п'ятий дорослий у світі і 4 із 5 підлітків 11-17 років недостатньо фізично активні.

Як повідомляє Урядовий портал, саме тому Всесвітня організація охорони здоров'я розробила "Глобальний план дій щодо підвищення рівня фізичної активності на 2018-2030 рр".

План дій ВООЗ – це 20 рекомендацій в галузі політики, які направлені на формування більш активного суспільства, створення умов для людей різного віку і різних можливостей. План, зокрема, закликає підтримувати спеціальну підготовку медичних працівників та інших фахівців і використовувати цифрові технології.

У ВООЗ наголошують, що неінфекційні хвороби є причиною 71% смертей у всьому світі, а достатня фізична активність може суттєво знизити ці показники. Фізична активність не означає професійний спортивний підхід. Для позитивних зрушень можна відмовитись від ліфту і підніматись сходами, більше ходити пішки, їздити на велосипеді, активно відпочивати, танцювати та грати у рухливі ігри.

В українському уряді нагадали, що згідно з Порядком надання первинної медичної допомоги, яким уже з 1 липня будуть керуватися абсолютно усі заклади «первинки», терапевти, педіатри та сімейні лікарі окрему увагу приділятимуть профілактиці хвороб.

У грудні минулого року Міністерство охорони здоров’я разом із Центром громадського здоров’я та експертами презентували національні рекомендації зі здорового харчування та здорового способу життя. Однією із семи базових рекомендацій є фізична активність.

Нагадаємо, що щоденна фізична активність забезпечує:

  • Зменшення ризику небезпечних захворювань, включаючи патологію серця, інсульт, діабет та рак. Зменшення ризику смертності від усіх причин
  • Зменшення ризику травм
  • Покращення функціонального стану кісток та суглобів
  • Поліпшення самооцінки та якості життя
  • Хороший апетит та можливість споживання більшої кількості здорової їжі для компенсації енергетичних витрат та задоволення потреб організму в необхідних харчових речовинах.

У МОЗ зазначили, що мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності повинна становити 30 хвилин на день або 150 хвилин на тиждень.

Фото: з відкритих джерел

  • ,
  • ,
  • Обговорення

    Завантаження плагіну facebook...

    ТОП

    ФОТО

    Відео

    Біля Полтави сталися сутички правоохоронців з мітингувальниками, що проти розміщення евакуйованих

    Коментар

    Блоги

    Михайло Цимбалюк

    Що робити з Львівським аеропортом?

    Наталя Тимчій

    Могильники Львівської агломерації

    Іван Стецькович

    Про газ, телевізор і не лохів

    Підпишіться на WestNews.info у Facebook: