Синоптики обіцяють в Україні упродовж тижня спекотну погоду, проте з короткочасними дощами. У південних регіонах температура повітря може досягати +36°С.

Про це повідомили в Українському гідрометеорологічному центрі.

За даними синоптиків, тиждень буде не таким спекотним, як під час антициклону Zoe. Так, короткочасні дощі з можливим градом та шквалами вітру до 20 м/с обіцяють у західних областях 27 липня. У всіх регіонах, крім південного сходу, — 28 липня.

Крім того, 26 липня триматиметься загалом суха погода, лише у західних регіонах можливий короткочасний дощ і гроза. Вдень температура повітря буде +26-31°С.

У Києві в понеділок буде сухо, вдень температура повітря може піднятися до 29°С, а вночі — знизиться до +17-19°С, передає «Укрінформ».

Уже 27 липня у столиці та області температура повітря зросте до +32°С вдень та +20°С — вночі. 28 липня можлива мінлива хмарність, короткочасні дощі та грози. До кінця тижня температура повітря у Києві триматиметься на рівні +19°С вночі та +32°С — вдень.

На півдні країни 28-29 липня вдень триматиметься +30-36°С, а вночі — +18-24°С.

Нагадаємо, упродовж минулого тижня в Україні було короткочасне похолодання. Через зливи та шквали вітру, зокрема у Києві та Одесі, сталися підтоплення.

Як вберегтися у спеку?

У Центрі громадського здоров’я радять насамперед обмежити перебування на сонці в період з 11 до 16 години. Потрібно бути обережними із засмагою, адже вона є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання. 

Треба обирати легкий, вільний одяг світлих кольорів, бажано з довгим рукавом, а також одягати сонцезахисні окуляри й капелюх, краще з широкими полями, щоб затінити обличчя, вуха та шию.

Не варто пити рідини, що містять кофеїн, алкоголь або велику кількість цукру, оскільки це фактично призводить до втрати більшої кількості рідини. Також рекомендують уникати дуже холодних напоїв, тому що вони можуть викликати судоми шлунка.

У період спекотної погоди потрібно зменшити кількість фізичних вправ. Найкращий спосіб охолонути в таких умовах — прийняти прохолодний душ або ванну.