
01.10.2024, 08:01
Швидка ходьба – ключ до довголіття: дослідження підтвердили її позитивний вплив на тривалість життя
Вчені переконані, що навіть невеликі зміни в щоденній активності можуть значно вплинути на тривалість життя. Недавнє дослідження, опубліковане в Британському медичному журналі (BMJ), вивчило зв’язок між швидкістю ходьби та ризиком смерті серед літніх людей.
У дослідженні взяли участь 3208 осіб віком 65 років і старше з трьох французьких міст (Бордо, Діжон, Монпельє). Спостереження тривало в середньому 5,1 року. Результати показали, що учасники з найнижчою швидкістю ходьби мали підвищений ризик смерті, особливо через серцево-судинні захворювання. Зокрема, у тих, хто ходив повільніше, ризик смерті від цих хвороб був у три рази вищим порівняно з тими, хто мав швидшу ходу.
Фахівці відзначають, що швидка ходьба є простим і ефективним способом підтримувати здоров’я. Всього 10 хвилин швидкої ходьби щодня можуть суттєво покращити стан серцево-судинної системи та сприяти довголіттю.
За темою
- Чим небезпечний низький цукор в крові та що з цим робити
15.02.2025, 20:02
- Карантин і дистанційне навчання: як у регіонах реагують на збільшення захворюваності на ГРВІ
13.02.2025, 19:26
- Вчені з’ясували, як група крові впливає на ризик розвитку раку
09.02.2025, 22:48
- 7 дешевих продуктів, які захищають від серцевого нападу
02.02.2025, 16:33
- Мобілізація в Україні: Кабмін визначив, хто підпадає під 100% "броні"
02.02.2025, 16:06
Обговорення
Сім'я і здоров'я
ТОП
На Львівщині вибухнув газовий котел: двоє людей отримали опіки
ДТП біля Винників: один загиблий, двоє у реанімації
Трагедія на Львівщині: у Ходорові чоловік загинув, упавши в криницю
У Буську рятувальники витягнули чоловіка з річки Полтва
Пожежа у Львові: згорів гараж із безпритульними котами
ФОТО
Відео

рф завдала ракетного удару по Харкову: є десятки поранених
Коментар
Блоги

Михайло Цимбалюк
Новий законопроект про виплати людям з інвалідністю не буде антисоціальним

Василь Чорний
Волонтерство не надаватиме привілеї під час вступу у ЗВО: спростування фейку

Богдан Козійчук
Про чистоту мови правничої