Науковці виявили, що люди, які страждають на безсоння, мають на 69% вищий ризик отримати серцевий напад (інфаркт міокарда). При чому потенційний зв'язок між безсонням і ризиком серцевого нападу є найсильнішим у жінок.
Мета-аналіз відповідних досліджень за 9 років опублікували у науковому журналі Clinical Cardiology, повідомляє Американський коледж кардіології (АСС).
Також люди з діабетом і безсонням мали вдвічі вищий ризик серцевого нападу, ніж ті, у кого немає таких розладів.
Розлади сну – типове явище під час війни. Українці можуть мати безсоння внаслідок року хронічного стресу.
Але сон надважливий для тіла, оскільки він допомагає регулювати рівень цукру в крові, кров'яний тиск і вагу, пише Healthline.
Нестача сну може призвести до багатьох захворювань, як-от хвороби серця, діабет, інсульт, гіпертензія, ожиріння і депресія.
Науковці зібрали дані 1 184 256 дорослих людей, 43% з яких – жінки. Середній вік учасників становив 52 роки. 96% із них не мали в анамнезі серцевих нападів.
13% респондентів (153 881) мали безсоння, тобто не могли заснути ввечері або прокидалися дуже рано і не могли повернутися до сну.
"Результати показали прямий зв'язок між безсонням і серцевим нападом у всіх пацієнтів, незалежно від віку, статі, тривалості спостереження та наявності загальних супутніх захворювань", – йдеться у статті.
Зокрема, у тих, хто спав 5 або менше годин на добу, ймовірність серцевого нападу була майже у два рази вищою, ніж у тих, хто спав 6 або 7-8 годин на добу.
Автори дослідження вважають, що сон – одна з основних рекомендацій щодо профілактики серцево-судинних захворювань.
Також людям, які страждають на безсоння, рекомендують регулярно проходити обстеження на ішемічну хворобу серця.
Водночас надмірний сон є не менш шкідливим, ніж недосипання, наголошують вчені.
За темою
- Вишиванки для немовлят: як вибрати і на що звернути увагу
17.03.2023, 21:14
- У 2022 році рівень вакцинації однорічних дітей впав на 10% – МОЗ
13.03.2023, 11:28
- Як часто потрібно перевіряти слух – розповіли в МОЗ
03.03.2023, 20:50
- Есть ли польза от фитнес браслета
01.03.2023, 17:07
- Что нужно знать о современных стиральных машинах
24.02.2023, 19:19
Обговорення
Сім'я і здоров'я
ТОП
“Скаржився на тиск командира”: батьки про смерть курсанта Львівського університету внутрішніх справ
Серед загиблих на Київщині - водій "швидкої", яка приїхала допомагати постраждалим
Уночі РФ атакувала Київщину безпілотниками, ППО збила всі повітряні цілі
На Одещині ракета влучила в монастир Московського патріархату
Укрпошта скорочує кількість відділень, у яких можна обміняти старі лампи на LED: названо причину
ФОТО
Відео

"Ганяли окупантів по полю як тарганів": львівські тероборонівці показали, як ліквідовують росіян з неба
Коментар
Блоги

Василь Чорний
Знам’янська територіальна громада в умовах воєнного стану

Мирослав Дністрянський
ПРО ВИЗНАЧНУ РОЛЬ ЄВГЕНА ОЛЕСНИЦЬКОГО В УКРАЇНСЬКОМУ СОЦІАЛЬНО-ПОЛІТИЧНОМУ ЖИТТІ НАПРИКІНЦІ ХІХ – ПОЧ. ХХ ст.

Василь Чорний
Кіровоградська область в умовах воєнного стану